Lunedì e Mercoledì: 19:30 / 20:30
Latin Fitness: Divertiti e Rimani in Forma a Ritmo Latino!
Se cerchi un allenamento che unisca fitness e divertimento, il corso di Latin Fitness di Sofia Manghi è perfetto per te! Questa lezione combina balli latinoamericani come samba, cha cha cha, rumba, jive e paso doble, integrando movimenti di fitness per aiutarti a bruciare calorie e tonificare il corpo.
Cos’è il Latin Fitness?
È molto più di una semplice lezione di ginnastica: ogni coreografia unisce danza e aerobica, creando un allenamento dinamico che migliora la resistenza e la coordinazione. Una volta al mese, inoltre, potrai divertirti con una speciale lezione a tema, rendendo ogni esperienza unica e coinvolgente.
Cosa imparerai nel corso
Durante le lezioni, scoprirai i passi base delle cinque danze latinoamericane e creerai coreografie che includono almeno tre di questi stili. Non serve esperienza pregressa: questo corso è aperto a chiunque voglia divertirsi, ballare e mantenersi in forma!
Prenota la tua Lezione con Sofia Manghi
L’insegnante Sofia Manghi ti guiderà passo dopo passo in un percorso di danza e fitness su misura per le tue esigenze.
📞 Per info e prenotazioni:
324 042 9705 – Sofia
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Prenota subito il tuo posto e vieni a scoprire il Latin Fitness!
Che tu voglia dimagrire, migliorare la tua forma fisica o semplicemente ballare a ritmo latino,
questo è il corso che fa per te.
Non aspettare: divertimento e allenamento ti aspettano da LABULÈ!
L’insegnante: Sofia Manghi
STUDIO DI DANZA 82 – LA SPEZIA DAL 2002/2008
Discipline studiate: danza classica, modern jazz, tip tap, danza creativa, hip hop e musical. Stage di danza creativa nell’anno 2004.
Stage di danza moderna con la compagnia di Daniel Erzalow nell’anno 2006.
Stage presso l’Accademia Opus Ballet di Firenze, a seguito della quale vinta una borsa di studio ma rifiutata per
motivi familiari nell’anno 2008.
Vinta borsa di studio e concorso coreografico di Hip Hop all’interno della scuola di danza nell’anno 2008.
Lezioni di neoclassica con il coroegrafia Antonio Colandrea negli anni 2007-2008
LA MAISON DE LA DANSE – LA SPEZIA DAL 2008/2009
Discipline studiate: danza classica, danza contemporanea.
Lezioni private di danza classica con l’insegnante Emmanuelle Ricco.
Stage di danza classica con Chiara Ajkun nell’anno 2009.
Concorso Danza Europa nell’anno 2009 (semifinale).
Stage presso l’Accademia Opus Ballet di Firenze da privatista ( danza classica, danza moderna e contemporanea) e vinta borsa di studio per un anno.
OPUS BALLET – FIRENZE 2009
Discipline studiate: danza classica, danza moderna e danza contemporanea.
FLORENCE DANCE CENTER – FIRENZE 2010
Discipline studiate: danza classica e danza contemporanea.
ARTS CENTRE – MASSA CARRARA 2011/2012
Lezioni private di danza classica con l’insegnante Lucia Porchera.
Stage di danza classica presso Russian Ballet College nell’anno 2012.
DIMENSIONE DANZA – LA SPEZIA 2012/2013
Discipline studiate: danza classica e danza contemporanea.
EQUILIBRE DANZA – SARZANA 2013/2014
Discipline studiate: danza classica, danza contemporanea, danza aerea.
Lezioni private di danza contemporanea con l’insegnante Paola Zubbani.
Stage di danza moderna al Danza in Fiera nell’anno 2014.
NEW ACADEMY – LA SPEZIA 2014/2016
Discipline studiate: danza moderna e danza contemporanea.
Lezioni private di danza moderna con l’insegnante Giancarlo Tarabella.
Stage di video dance con l’insegnante Matteo Addino.
Stage di danza classica e danza moderna al Festival Ballet e partecipazione al Concorso con un singolo coreografato da Giancarlo Tarabella (quarto posto) nell’anno 2015
Stage di danza classica e danza moderna al Chiavari Summer dance Festival nell’anno 2016.
ROYAL DANCE LIGURIA – LA SPEZIA 2016/2019
Discipline studiate: danza classica, danza moderna e danza latino americano.
Campionato Italiano Fids 2016
- Singolo di danza classica classe B (quinto posto);
- Duo di danza classica classe B (secondo posto);
- Duo di Jazz dance classe B (terzo posto);
- Duo di show dance classe B (settimo posto);
Campionato Italiano Fids 2017
- Duo di danza classica classe A (secondo posto);
- Duo di jazz dance classe A (terzo posto)
Anno 2018/2019
Inizio insegnamento delle discipline gioco danza, danza moderna, latino americano e zumba fitness sotto l’associazione ASD Royal Dance Liguria.
Partecipazione al programma Mezzogiorno in famiglia su Rai 2 portando latino americano nell’anno 2019.
Partecipazione ai casting di Italia’s Got Talent nell’anno 2019. Partecipazione ai casting Ballando on the Road 2019.
Anno 2019/2020
inizio insegnamento delle discipline gioco danza, danza moderna, latino americano e zumba sotto l’associazione ASD Sofi’s dream dance school. Lezioni private con il ballerino internazionale Alberto Vasquez di Reggaeton nell’anno 2020.
Diploma di insegnante AIMB di danza moderna nell’anno 2020.
Diploma di istruttrice di Zumba Fitness nell’anno 2022
Corsi di formazione di Zumba anno 2022:
Zumba Glutes Course.
Plate by Zumba Course.
Social Media E-Learning For Zin+Sync
Zumba World Rhythms: Brazil
ASD ROYAL DANCE LIGURIA 2022/2023
Discipline studiate: danza moderna, jazz dance con il coreografo Giancarlo Tarabella; latino americano con l’insegnante Aldo Mazzi.
Anno 2023/2024
Inizio insegnamento delle discipline gioco danza, danza moderna, latino americano e zumba fitness sotto l’associazione ASD Royal Dance Liguria. Lezioni private di latino americano con l’insegnante Aldo Mazzi.
Corsi di formazione di Zumba anno 2024:
Cua Like a Pro Zumba Fitness
World Rhytms E-Learning Africa
Zumba Core E-Learning
Zumba World Rhytms: Caribbean-Jamaica